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新宿・渋谷からもアクセス良好 | 心療内科・精神科および神経内科のクリニック
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冷え症 自己チェックテスト

「冷えは、大敵」というように、冷えは、風邪・がん・生活習慣病など、さまざまな病気を引き起こす一因のため、早めのケアで体質改善を目指すことが大切です。この自己チェックで、自分の冷え性の度合いをはかってみましょう。

ご自身に当てはまると思う項目を選んでください。(20項目)

1.寒がり   

2.手足やお腹を触ると冷たい

3.体温が35℃台

4.貧血ぎみ

5.冷えるとだるさ・むくみ・関節痛・腹痛がでる

6.顔・肌色が白っぽい

7.温かい飲食を好む

8.食欲がない

9.朝方、下痢ぎみ

10.傷が治りにくい

11.トイレが近く、おしっこの色が薄い

12.冷房が苦手

13.夜間トイレにいく

14.午後に体調が悪くなってくる

15.風邪をひきやすい

16.食べる量は変わらないのに、太ってきた

17.人と話すのがおっくう

18.落ち込みやすい

19.不安になりやすい

20.家にこもっていたい

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